多吃咖喱有利于（yú）预（yù）防肥胖

炒饭大（dà）家（jiā）都吃（chī）过（guò），炒饭（fàn）可以添加多种不同（tóng）的配料，我（wǒ）们应该多加虾或火腿（tuǐ）肠（cháng），还可以添加适量的蔬菜，这样可以使（shǐ）炒（chǎo）饭的味道更丰富，同时也可以（yǐ）使营养（yǎng）价值（zhí）更高（gāo），扬州炒饭更有名，扬州炒饭（fàn）的生产方法是五（wǔ）花八门。简单一（yī）点，下面。绵煌齐军会给你介绍扬（yáng）州炒饭的（de）做（zuò）法（fǎ）。

　　扬州炒（chǎo）饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的经典（diǎn）小吃（chī）。里面有虾、鸡蛋、火腿（tuǐ）和米饭。做起来很精致。材（cái）料的选择应该非常严（yán）格。应（yīng）注意配色（sè）。味道鲜美顺滑，色泽（zé）饱满。这是隋朝杨（yáng）帝访问扬州时最受欢迎的食（shí）物。

　　扬州（zhōu）炒饭实践

　　做（zuò）扬州炒饭（fàn），我们需要准备一些胡萝卜、香（xiāng）肠、黄瓜（guā）、鸡（jī）蛋和鸡精。当配料准备好后，在（zài）锅里加入一些油（yóu），然后放下鸡蛋（dàn），搅（jiǎo）拌均（jun1）匀（yún）。然（rán）后加（jiā）入（rù）米饭，尽可能多地（dì）翻炒。炒菜后，加入（rù）盐（yán）、鸡精、胡萝卜、香（xiāng）肠、黄瓜等，炒匀。制作（zuò）步骤不太（tài）成功，太单调了。每个人都能（néng）做（zuò）到。他（tā）们还可以添加一些他们（men）喜欢（huān）吃的其他成分。